30.4.12

My loves..

                                      Summer Colours by Beauty line




                                Favourite hairstyle  by i-sparkle
 
                                    

                                               Shopping by i-sparkle
                                        








                                             
                                 Favourite present
                                     Ribbon Flower by  jbandthecity.blogspot.com


                                                                                                 i hope you like it..
                                                                                                   
                                                                                          
                                                                                                          
                                                                              
                                                                                         
                                                                                                                                              








Work by i - sparkle..

Gel Art











Permanent French Gel






Nail Art


















                                                                                                            
           

                                                                        i hope you like it..

                                                         

25.4.12

Favourite Summer Look..





Επισκευτείτε το blog μου στο fasiolista αν θέλετε να δείτε περισσότερα look μου!!!!!!


                                                                                     Nude corset



                                                                       Jean shorts

  

                                                                                Flower sandals

                    



                                                                   Ted Baker Bag
  
                                                  
         Luxury necklace     



 Bun







                                                   Perfect summer colour



                                                                    Barbie pink
                              i hope you like it..


20.4.12

Summer Treatment..

Όπως ήδη γνωρίζετε η καφείνη είναι ένα δραστικό συστατικό κατά της κυτταρίτιδας και περιέχεται στα περισσότερα προιόντα σώματος με την αντίστοιχη δράση.



Σας έχω λοιπόν μια σπιτική συνταγή για την οποία θα χρειαστείτε μόνο καφέ και ελαιόλαδο.
Υλικά:
6 γεμάτες κουταλιές καφές φίλτρου (θα φτιάξετε κανονικά τον καφέ σας και θα κρατήσετε τα υπολείμματα που έχουν μείνει στο φίλτρο).
3-4 κουταλιές σούπας ελαιόλαδο – εναλλακτικά μπορείτε να βάλετε μια απλή κρέμα σώματος ή ένα απλό λάδι σώματος.
2 κουταλάκια του γλυκού ζάχαρη ή χοντρό αλάτι.
Ανακατεύετε όλα τα υλικά μαζί ώστε να ομογενοποιηθεί το μείγμα. Απλώστε το στη προβληματική περιοχή με δυνατές κινήσεις μασάζ. Το αλάτι ή η ζάχαρη θα κάνουν απολέπιση και θα βοηθήσουν την καφεΐνη να εισχωρήσει στο δέρμα ενώ το λάδι ή η κρέμα θα αφήσουν το δέρμα μαλακό και ενυδατωμένο. Αφού ολοκληρώσετε το μασάζ τυλίξτε την προβληματική περιοχή με μια μεμβράνη και αφήστε τη για 20 – 30 λεπτά. Τέλος, ξεπλυθείτε καλά με άφθονο νερό.
Η θεραπεία αυτή πρέπει να γίνεται καθημερινά 2 φορές την ημέρα και τουλάχιστον για 2 μήνες για να δείτε αποτελέσματα. Για συντήρηση μπορείτε να εφαρμόζετε αυτή την διαδικασία 1-2 φορές την εβδομάδα.



 Τροφές για την καταπολέμιση της κυτταρίτιδας!!!







Όλες έχουμε διαβάσει για τις φανταστικές τεχνικές που χρησιμοποιούν οι μεγάλες σταρ του Χόλιγουντ για να ξεφορτωθούν την ενοχλητική κυτταρίτιδα. Δεν χρειάζεται να δοκιμάσεις τις πιο ακριβές αντικυτταριδικές κρέμες, ούτε να δώσεις όλα σου τα ευρώ σε πανάκριβους μασέρ. Υπάρχουν οι κατάλληλες τροφές και η σωστή δίαιτα που μπορεί να κάνει την κυτταρίτιδα παρελθόν.








  • Φυσικά χρειάζεται και άθληση και ένας υγιεινός και ισορροπημένος τρόπος ζωής, αλλά ένα επιτυχημένο διατροφικό πλάνο κατά της κυτταρίτιδας θα σε σώσει, τώρα που πλησιάζει και το καλοκαίρι. Τα τελευταία στοιχεία δείχνουν ότι συγκεκριμένες τροφές μπορούν να διασπούν το λίπος, να επιβραδύνουν τη διάσπαση του κολλαγόνου και έτσι γίνεται καλύτερα η κυκλοφορία του αίματος , καταπολεμώντας την εμφάνιση της κυτταρίτιδας.
  • Η κυτταρίτιδα είναι μια σωματική κατάσταση που επηρεάζει πάνω από το 90% των γυναικών.
    Η δίαιτα κατά της κυτταρίτιδας:

    Τα δημητριακά ολικής άλεσης, τα φρούτα, τα φασόλια και τα λαχανικά:
    περιέχουν απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που καίνε το λίπος και μειώνουν την κυτταρίτιδα. Αντίθετα, πρέπει να αποφεύγεις το λευκό ψωμί, τα μπισκότα και τα μάφινς.
    Ο καφές, το τσάι και το κακάο:
    έχουν υψηλά ποσοστά καφεΐνης και καίνε το λίπος.
    Το σέλινο, τα κρεμμύδια, τα σπαράγγια και το πεπόνι:
    είναι φυσικά διουρητικά και βοηθούν στη μείωση κατακράτησης υγρών. Απόφυγε τροφές που περιέχουν υψηλά ποσοστά νατρίου, που έχουν το αντίθετο αποτέλεσμα.
    Το νερό
    : κατανάλωσε απεριόριστες ποσότητες νερού καθημερινά για να διώξεις τις τοξίνες από το σώμα σου και να κρατήσεις μια καλή κυκλοφορία του αίματος.
    Ο σολομός και τα ψάρια:
    που περιέχουν μεγάλες ποσότητες Ω-3 λιπαρών που δια στέλλουν τις αρτηρίες και βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος.
    Το κόκκινο κρασί, οι χυμοί κόκκινων φρούτων και η φλούδα των κόκκινων σταφυλιών:
    εμποδίζουν την δημιουργία δύο ενζύμων που διασπούν το κολλαγόνο, το οποίο φαίνεται πως εμποδίζει την δημιουργία της κυτταρίτιδας.
    Διώξε τις τοξίνες:
    κόψε τα τσιγάρα, τα ποτά και τα ξενύχτια που έχουν χαλάσει και τα καλύτερα σώματα.
    Κόψε το αλάτι:
    που μπορεί να μετατρέψει την κυτταρίτιδα σε μόνιμο πρόβλημα.
    Πες όχι στο γρήγορο φαγητό:
    που είναι γεμάτο λίπος και πολυακόρεστα λιπαρά.
    Βάλε τις βιταμίνες και τα μεταλλικά στοιχεία στη διατροφή σου:
    τα στοιχεία αυτά είναι απαραίτητα για να διατηρήσεις την επιδερμίδα σου νέα και σφριγηλή. Όσο καλύτερη είναι η υγεία της επιδερμίδας, τόσο δυσκολότερα θα κάνει την εμφάνισή της η επίμονη κυτταρίτιδα.

    Μην περιμένεις να δεις αποτελέσματα από τη μια μέρα στη άλλη:
    μπορεί να άλλαξες διατροφικές συνήθειες, να ξεκίνησες έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής και να έβαλες την άθληση στο πρόγραμμά σου, αυτό δεν σημαίνει όμως ότι θα δεις θαύματα από την πρώτη κιόλας μέρα της αλλαγής. Το σώμα χρειάζεται χρόνο για να καταλάβει την αλλαγή, να φτιάξει την λειτουργία και κυκλοφορία του αίματος και να αρχίσει να εξαφανίζεται η κυτταρίτιδα.

  •                         i hope you enjoy it..



    Make me up..








    Το μακιγιάζ είναι ένας πολύ σημαντικός παράγοντας ολοκλήρωσης του styl μας αλλά και γενικότερα μας δίνει λάμψη, θηλυκότητα ή ένα girlie look ανάλογα με τις προτιμίσεις της κάθε γυναίκας..Το μακιγιάζ είναι δημιουργηκότητα και φαντασία και συμπεριλαμβάνει μια τεράστια παλέτα χρωμάτων και αποχρώσεων όπου μας βοηθάνε να κάνουμε απίστευτους συνδιασμούς..!Παρακάτω θα σας δείξω κάποια είδη του μακιγιάζ με διαφορετικό τρόπο βαψίματος αλλά και  ποικιλίας χρωμάτων δικής μου δουλείας αλλά και αναλυτικά τα βήματα για ένα τέλειο βραδύνο μακιγιάζ..
                                                                                                  


                                                                   Smokey Eyes


    1 .Εφαρμόζουμε το make up σε όλη την επιφάνεια του προσώπου στην σωστή απόχρωση μας είτε με τα δάχτυλα είτε με το ειδικό σφουγγαράκι που μπορούμε να βρούμε στην αγορά.




    2 .Έπειτα καλύπτουμε την περιοχή κάτω απο τα μάτια με ένα  conciler.










    3. Τέλος εφαρμόζουμε  την πούδρα σε όλη την επιφάνεια του προσώπου και του λαιμού για λείο αποτέλεσμα.







    4. Θα πρέπει πάντα πρίν αρχίσουμε να βάφουμε την περιοχή των ματιών και γενικότερα για ένα τέλειο μακιγιαζ να έχουμε επιλέξει και τα κατάληλα πινέλα.







    5. Στη συνέχεια με μία μαύρη σκιά ξεκινώντας από την εξωτερική γωνία του ματιού κάνουμε ελαφρές κινήσεις προς το εσωτερικό με το πινέλο μας αφήνοντας την εσωτερικη γωνία του ματιού άβαφη..Μπορούμε πάντα με μία μπατονέτα να κάνουμε τυχόν σβησίματα ή διορθώσεις.






    6. Με μία λευκή σκιά είτε mat είτε με glitter για περισσότερη λάμψη
    καλύπτουμεόλη την εσωτερική γωνία του ματιού.




    7. Αν θέλουμε να μεγαλώσουμε ή να τονίσουμε τις βλεφαρίδες μας μπορούμε να τοποθετήσουμε ψεύτικες βλεφαρίδες με την ειδική κόλλα πάνω στην φυσική γραμμή των βλεφαρίδων μας.






    8. Με ένα eyeliner περνάμε παράλληλα την γραμμή των βλεφαρίδων μας και καθώς πλησιάζουμε προς την εξωτερική γωνιά του ματιού την σηκώνουμε ελαφρά ανάλογα πόσο έντονη θέλουμε να είναι η γωνία μας.






    9. Με την μάσκαρα περνάμε τις βλεφαρίδες μας είτε για να τις ανασηκώσουμε και να τονίσουμε το χρώμα τους είτε στην περίπτωση που έχουμε τοποθετίσει ψεύτικες βλεφαρίδες να τις ενώσουμε με τις φυσικές μας.




    10. Παίρνουμε ένα πινέλο του ρούζ και το ρουζ μας επιλέγοντας την απόχρωση που θέλουμε να έχει είτε σε αποχρώσεις του bronze είτε σε αποχρώσεις του ρόζ και περνάμε την περιοχή των ζυγωματικών με φορά από έξω προς τα τα μέσα.






    11.Τέλος τοποθετούμε το κραγιόν μας αλλα προσοχη!!!Όταν δείνουμε έμφαση στα μάτια μας σε ένα μακιγιάζ το κραγιόν μας θα πρέπει να είναι σε απαλές αποχρώσεις και όχι έντονες για να βαραίνει το όλο σύνολο και θα πρέπει πάντα να ταιριαζει η απόχρωση του κραγιόν με του ρούζ πχ.bronze ρουζ κραγιόν σε αποχρώσεις του ροδακινί.μπεζ..



    12. Θα πρέπει πάντα να ταιριάζουμε ένα σωστό και τέλειο look που να ταιριάζει στο stil και τις προτιμήσεις μας!!



    'Επειτα κάποια άλλα παραδείγματα βραδύνου μακιγιάζ.



                            
     Midnight Barbie



          Perfect Blue Eyes



     Summer Bronze



    Smokey Eyes

                                                                                                   i hope you like it..